체중증가1 Pro. 우울한 다이어터 미쳐버린 뱃살 올해 1월 우울증 약을 복용하기 시작하고 현 4월 몸무게가 5kg이 쪘다 지금은 거의 8kg가 쪘다 처음에는 운동을 안해서 그런가보다 했는데 그러기에는 너무 기하 급수적으로 쪄서 알아보니 먹고 있는 약 중 조합에 따라 체중이 증가하는 경우도 있다고 한다 최종 목표는 살찌기 전으로 돌아가기 우선 스트레칭과 유산소를 병행하며 지방을 분해시키고 근육 증량 시킬 생각이다 다이어트 컷이나 식단조절은 안 할 것이다! 스트레칭 주3회 유산소 1회 일단 해보자 2023. 6. 13. 이전 1 다음
